האם אני מכור
לפורנו?

12 שאלות מקבלות ניקוד מ-0 עד 4 ובודקות שישה סימנים, שתי שאלות לכל אחד. הסכום הופך לציון מתוך 100: 0 עד 24 הוא רמה נמוכה, 25 עד 49 בינונית, 50 עד 74 גבוהה ו-75 עד 100 חמורה. שתי השאלות הראשונות והאחרונה לא מקבלות ניקוד; הן משמשות לחישוב השעות בשנה ולבניית התוכנית שלך.

לא. המבחן פועל כולו בדפדפן שלך. התשובות שלך לא נשלחות אלינו או לאף אחד אחר, והן נעלמות כשאתה סוגר את העמוד.

חוקרים עדיין חלוקים לגבי המונח. הסיווג ICD-11 של ארגון הבריאות העולמי כולל הפרעת התנהגות מינית כפייתית, שיכולה לכלול שימוש כפייתי בפורנו, ורבים מתארים את אותו מעגל: דחפים, אובדן שליטה וחרטה. לא משנה איך קוראים לזה, אם אתה מרגיש שהפורנו יצא משליטתך, כדאי להתייחס לזה ברצינות.

ששת הסימנים שהמבחן בודק: פורנו שתופס מקום רב במחשבות שלך, שימוש בו כדי לברוח מרגשות קשים, צורך בתוכן אינטנסיבי יותר או בצפייה ממושכת יותר, חוסר מנוחה ודחפים כשאתה מפסיק, פגיעה בהרגשה ובחיים שלך, וחזרה אליו אחרי ניסיון להיגמל.

אם הציון שלך ברמה בינונית ומעלה, התחל מהבסיס: זהה את הטריגרים שלך, הצב מחסום בינך לבין הפורנו ועקוב אחר הימים שלך. No Nut מרכזת את כל זה באפליקציה אחת: רצף, כפתור מצוקה לדחפים, תרגילי נשימה וחוסם פורנו.