Disukai 500k+ orang
Skor 4.7
Adakah saya ketagih
porno?
Jawab 15 soalan ringkas untuk tahu tahap anda: skor yang jelas, tabiat yang paling menguasai anda dan pelan untuk kembali mengawal diri.
- Kira-kira 2 minit
- Tanpa nama, tiada rekod
- Keputusan segera
Apa yang dinilai
Enam tanda, dua soalan setiap satu
Kekerapan menonton tidak memberi gambaran sebesar yang anda sangka. Yang penting ialah sejauh mana anda mengawal diri, jadi ujian ini menilai tanda yang digunakan penyelidik dalam kajian penggunaan porno bermasalah.
- 01
Sentiasa di fikiran
Sejauh mana porno memenuhi fikiran dan rancangan anda.
- 02
Pelarian anda
Menonton porno untuk menangani tekanan, kebosanan, kesunyian atau masalah tidur.
- 03
Perlu lebih lagi
Kandungan semakin melampau, masa menonton semakin panjang.
- 04
Sukar bertahan tanpanya
Kegelisahan dan dorongan kuat apabila anda cuba berhenti.
- 05
Kesannya pada anda
Bagaimana ia menjejaskan emosi, tidur, kerja dan hubungan anda.
- 06
Kembali kepada tabiat lama
Cuba berhenti tetapi akhirnya kembali ke titik permulaan.
Skor anda
Makna skor anda
Dua belas soalan diberi markah. Jumlahnya ditukar menjadi skor daripada 100.
0 hingga 24
Rendah
Sedikit tanda. Porno tidak mengawal hidup anda.
25 hingga 49
Sederhana
Beberapa tanda. Masa yang baik untuk berubah sebelum tabiat bertambah kuat.
50 hingga 74
Tinggi
Banyak tanda yang kerap muncul. Tabiat ini kuat menguasai anda.
75 hingga 100
Teruk
Hampir semua tanda muncul dengan kuat. Porno yang mengawal.
Direka untuk privasi
Seluruh ujian berjalan dalam pelayar anda. Tiada pilihan anda disimpan atau dihantar ke mana-mana, dan tiada siapa melihat keputusan anda melainkan anda berkongsinya.
Soalan
Tentang ujian ketagihan porno
Tidak. Ini semakan kendiri yang menunjukkan berapa banyak tanda penggunaan porno bermasalah muncul dalam jawapan anda dan sekuat mana tanda itu. Hanya doktor atau ahli terapi boleh membuat diagnosis. Jika porno menjejaskan kesihatan mental anda, berbincang dengan mereka ialah langkah yang baik.
Dua belas soalan diberi markah 0 hingga 4 dan merangkumi enam tanda, dua soalan setiap satu. Jumlahnya ditukar menjadi skor daripada 100: 0 hingga 24 rendah, 25 hingga 49 sederhana, 50 hingga 74 tinggi dan 75 hingga 100 teruk. Dua soalan pertama dan soalan terakhir tidak diberi markah; jawapan itu digunakan untuk mengira jam setahun dan membentuk pelan anda.
Tidak. Ujian berjalan sepenuhnya dalam pelayar anda. Jawapan anda tidak dihantar kepada kami atau sesiapa pun, dan hilang apabila anda menutup halaman.
Penyelidik masih membahaskan istilah ini. ICD-11 Pertubuhan Kesihatan Sedunia menyenaraikan gangguan tingkah laku seksual kompulsif, yang boleh merangkumi penggunaan porno secara kompulsif, dan ramai menggambarkan kitaran yang sama: dorongan, hilang kawalan dan penyesalan. Apa pun namanya, jika anda rasa porno di luar kawalan, perkara ini wajar diambil serius.
Enam tanda yang dinilai ujian ini: porno memenuhi fikiran, menggunakannya untuk lari daripada perasaan negatif, memerlukan kandungan lebih melampau atau masa menonton lebih lama, gelisah dan dorongan apabila berhenti, kesan buruk pada emosi dan kehidupan, serta kembali menonton selepas cuba berhenti.
Jika skor anda sederhana atau lebih tinggi, mulakan dengan asas: kenal pasti pencetus, letakkan penghalang antara anda dengan porno dan jejak hari anda. No Nut menggabungkan semuanya dalam satu aplikasi: rekod hari berturut, butang panik untuk dorongan, latihan pernafasan dan penyekat porno.
Ketahui tahap anda
15 soalan, kira-kira 2 minit. Privasi sepenuhnya.