ฉันติด
สื่อลามกไหม?

คำถาม 12 ข้อให้คะแนนตั้งแต่ 0 ถึง 4 ครอบคลุม 6 สัญญาณ สัญญาณละ 2 ข้อ คะแนนรวมจะถูกแปลงเป็นคะแนนเต็ม 100: 0 ถึง 24 อยู่ระดับต่ำ 25 ถึง 49 ปานกลาง 50 ถึง 74 สูง และ 75 ถึง 100 รุนแรง สองข้อแรกและข้อสุดท้ายไม่คิดคะแนน แต่ใช้คำนวณชั่วโมงต่อปีและจัดแผนของคุณ

ไม่ แบบทดสอบทำงานในเบราว์เซอร์ของคุณทั้งหมด คำตอบจะไม่ถูกส่งให้เราหรือใคร และจะหายไปเมื่อคุณปิดหน้า

นักวิจัยยังถกเถียงกันเรื่องคำนี้ ICD-11 ขององค์การอนามัยโลกระบุภาวะผิดปกติจากพฤติกรรมทางเพศที่ควบคุมไม่ได้ ซึ่งอาจรวมถึงการดูสื่อลามกอย่างควบคุมไม่ได้ และหลายคนก็เล่าถึงวงจรเดียวกัน: ความอยาก การเสียการควบคุม และความเสียใจ ไม่ว่าจะเรียกว่าอะไร หากรู้สึกว่าควบคุมการดูสื่อลามกไม่ได้ ก็ควรใส่ใจกับเรื่องนี้อย่างจริงจัง

แบบทดสอบนี้ดู 6 สัญญาณ: คิดถึงสื่อลามกมาก ใช้เพื่อหนีความรู้สึกแย่ ต้องการเนื้อหาที่รุนแรงขึ้นหรือดูนานขึ้น กระสับกระส่ายและอยากดูเมื่อหยุด ส่งผลเสียต่อความรู้สึกและชีวิต และกลับไปดูอีกหลังพยายามเลิก

หากคะแนนอยู่ระดับปานกลางขึ้นไป ให้เริ่มจากพื้นฐาน: สังเกตสิ่งกระตุ้น สร้างสิ่งกีดขวางระหว่างคุณกับสื่อลามก และนับวันที่งด No Nut รวมทั้งหมดไว้ในแอปเดียว ทั้งการนับวันที่งดต่อเนื่อง ปุ่มฉุกเฉินรับมือความอยาก การฝึกหายใจ และตัวบล็อกสื่อลามก