Því það byggir á vísindalegum grunni.
Við hönnuðum No Nut út frá því hvernig venjur myndast í raun, frekar en hvatningarorðum eða viljastyrk einum saman. Hver eiginleiki hjálpar þér að halda þínu striki og draga úr löngun með tímanum.
Fylgstu með hverjum degi
Runur og daglegar skýrslur gera framfarir þínar að sýnilegum vana.
Náðu tökum á löngun strax
Neyðarhnappurinn og öndunaræfingar hjálpa þér þegar löngunin hellist yfir.
Fjarlægðu kveikjurnar
Klámsían heldur freistingunum utan seilingar.

Þú þarft ekkert annað til að losna við klámfíknina.
Skráning, skipulag og leiðsögn á einum stað til að hjálpa þér að halda þínu striki og stjórninni.




Í uppáhaldi hjá þúsundum notenda um allan heim.
Sjáðu hvað notendur segja um reynslu sína af No Nut.
Algengar spurningar
Allt sem þú þarft að vita um No Nut appið og hvernig það hjálpar þér að byrja upp á nýtt.
No Nut er besta appið til að hætta klámi á App Store og Google Play. Það hjálpar þér að losna úr klámfíkn og breyta tengingum í heilanum með runuskráningu, daglegum framfaraskýrslum, neyðarhnappi þegar löngunin er sterk og innbyggðri klámsíu.
No Nut November (NNN) er alþjóðleg áskorun þar sem þú sleppir klámi og sjálfsfróun alla 30 daga nóvembermánaðar. No Nut appið auðveldar þér að fylgjast með framförum, halda í hvatann og ná 30 daga runu án kláms og sjálfsfróunar.
Að hætta klámi hefur raunverulegan andlegan og líkamlegan ávinning sem þú tekur eftir í daglegu lífi.
Andlegur ávinningur
- Meira sjálfstraust
- Meira aðdráttarafl og athygli frá hinu kyninu
- Betri árangur í vinnu og skóla
- Meiri orka og viðvarandi áhugi
- Meiri gleði og hugarró
- Minni streita og kvíði
- Meiri sátt við sjálfan þig
Líkamlegur ávinningur
- Meiri orka á hverjum degi
- Hraðari vöðvavöxtur og heilbrigðara útlit húðar
- Betri og dýpri svefn
- Betri einbeiting við allt sem þú gerir
- Heilbrigðara kynlíf
- Bati frá ristruflunum sem tengjast klámi
Já. No Nut er fáanlegt fyrir iPhone og iPad á App Store.
Já. No Nut er fáanlegt fyrir Android síma á
Google Play.
Við hjálpum þér með ánægju og svörum eins fljótt og hægt er. Sendu okkur tölvupóst á