இதன் அடித்தளம் அறிவியல் கோட்பாடுகள்.
ஊக்கமளிக்கும் மேற்கோள்களையோ மனவலிமையை மட்டுமோ நம்பாமல், பழக்கங்கள் உண்மையில் உருவாகும் விதத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டு No Nut ஐ வடிவமைத்தோம். ஒவ்வொரு அம்சமும் தொடர்ந்து முயற்சிக்கவும் காலப்போக்கில் ஆசையைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
தினமும் பதிவிடுங்கள்
தொடர் நாட்களும் தினசரி அறிக்கைகளும் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்கூடாகத் தெரியும் பழக்கமாக மாற்றுகின்றன.
ஆசை எழும்போதே வெல்லுங்கள்
ஆசை எழும்போது அவசர உதவி பொத்தானும் மூச்சுப் பயிற்சிகளும் துணை நிற்கும்.
தூண்டல்களை அகற்றுங்கள்
ஆபாசத் தடுப்பான் சபலத்தைத் தூண்டும் உள்ளடக்கத்தை விலக்கி வைக்கிறது.

ஆபாச அடிமையை விட உங்களுக்கு வேறு எதுவும் தேவையில்லை.
கண்காணிப்பு, ஒழுங்கான வழிமுறை, வழிகாட்டுதல் அனைத்தும் ஒரே இடத்தில். தொடர்ந்து முயற்சிக்கவும் கட்டுப்பாட்டுடன் இருக்கவும் உதவும்.




உலகெங்கும் ஆயிரக்கணக்கான பயனர்களின் விருப்பம்.
No Nut அனுபவம் பற்றி எங்கள் பயனர்கள் சொல்வதைப் பாருங்கள்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
No Nut செயலி பற்றியும் வாழ்க்கையைப் புதிதாகத் தொடங்க அது எப்படி உதவுகிறது என்பது பற்றியும் நீங்கள் அறிய வேண்டியவை.
App Store மற்றும் Google Play இல் உள்ள ஆபாசத்தை விட உதவும் சிறந்த செயலி No Nut. தொடர் நாட்கள் கண்காணிப்பு, தினசரி முன்னேற்ற அறிக்கைகள், வலுவான ஆசைகளுக்கான அவசர உதவி பொத்தான், உள்ளமைந்த ஆபாசத் தடுப்பான் ஆகியவற்றுடன் ஆபாச அடிமையிலிருந்து விடுபடவும் மூளையின் பழக்க வழிகளை மாற்றவும் உதவுகிறது.
No Nut November (NNN) என்பது நவம்பர் மாதத்தின் 30 நாட்களும் ஆபாசத்தையும் சுயஇன்பத்தையும் தவிர்க்கும் உலகளாவிய சவால். No Nut செயலி உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், ஊக்கத்துடன் இருக்கவும், ஆபாசமில்லாத 30 நாள் தொடரை முடிக்கவும் உதவுகிறது.
ஆபாசத்தை விடுவதால் மனதிற்கும் உடலுக்கும் கிடைக்கும் உண்மையான நன்மைகளை அன்றாட வாழ்வில் உணர்வீர்கள்.
மனநல நன்மைகள்
- அதிக தன்னம்பிக்கை
- எதிர்பாலினத்தவரிடமிருந்து அதிக ஈர்ப்பும் கவனமும்
- வேலையிலும் படிப்பிலும் அதிக வெற்றி
- அதிக ஆற்றலும் நீடித்த ஊக்கமும்
- மகிழ்ச்சியான, அமைதியான மனநிலை
- குறைந்த மன அழுத்தமும் பதற்றமும்
- உங்களை நீங்களே ஏற்றுக்கொள்ளும் மனப்பாங்கு
உடல்நல நன்மைகள்
- தினமும் அதிக ஆற்றல்
- விரைவான தசை வளர்ச்சியும் ஆரோக்கியமாகத் தோன்றும் சருமமும்
- சிறந்த, ஆழமான தூக்கம்
- செய்யும் அனைத்திலும் கூர்மையான கவனம்
- ஆரோக்கியமான பாலியல் வாழ்க்கை
- ஆபாசத்துடன் தொடர்புடைய விறைப்புத்தன்மைக் குறைபாட்டிலிருந்து மீட்பு
ஆம். iPhone மற்றும் iPad க்கான No Nut, App Store இல் கிடைக்கிறது.
ஆம். Android போன்களுக்கான No Nut,
Google Play இல் கிடைக்கிறது.
உங்களுக்கு உதவ எங்கள் குழு தயாராக உள்ளது. விரைவில் பதிலளிப்போம். மின்னஞ்சல் அனுப்புங்கள்: