No Nut ప్రయోజనాలు,
రోజురోజుకీ.

పరిశోధన ప్రకారం, కొద్దిసేపు మాత్రమే. ఒక చిన్న అధ్యయనంలో లైంగిక సంయమనం పాటించిన 7వ రోజు దగ్గర టెస్టోస్టెరాన్ గరిష్ఠానికి చేరి, ఆ తర్వాత సాధారణ స్థాయికి వచ్చినట్లు తేలింది. దీర్ఘకాలిక మార్పులు ఉన్నట్లు నిరూపితం కాలేదు.

తరచూ రెండో లేదా మూడో వారంలో, కొందరికి శక్తి తగ్గడం, దిగులుగా ఉండటం లేదా లైంగిక కోరిక తగ్గడం కనిపించే దశ. ఇది సాధారణం, తాత్కాలికం. కొనసాగించండి: సాధారణంగా దానంతట అదే తగ్గుతుంది.

పోర్న్, హస్తప్రయోగానికి కొంతకాలం దూరంగా ఉండటం హానికరం కాదు. మిమ్మల్ని నియంత్రించే అలవాటును మార్చుకోవడమే అసలైన ప్రయోజనం. ఆరోగ్యం గురించి ఆందోళన ఉంటే వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

అది మీ నిర్ణయం. పోర్న్ మానేయడం అన్నిటికంటే ముఖ్యం. ఈ రెండు అలవాట్లూ ముడిపడి ఉంటాయి కాబట్టి చాలామంది హస్తప్రయోగానికి కూడా కొంతకాలం విరామం ఇస్తారు.

మీ పురోగతి మాయమైపోదు. ఏది ప్రేరేపించిందో గమనించండి, మీ ప్రణాళికను సవరించి మళ్లీ మొదలుపెట్టండి. No Nut యాప్ మీ గత వివరాలను ఉంచుతుంది కాబట్టి మీరు ఎంత ముందుకు వచ్చారో చూడవచ్చు.